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Nace Star Yoga, plataforma de yoga online especializada e…


Nace Star en Yoga, una plataforma de yoga online especializada en yoga para la mujer

Yolanda Vázquez Mazariego

Nace Star en Yoga, centro online de yoga para la mujer

Nace Star en Yoga, centro online de yoga para la mujer

Nace Star en Yoga, una plataforma de yoga online especializada en yoga para la mujer

Una plataforma online dirigida a mujeres que quieran comenzar a practicar yoga o ya tengan una práctica habitual, así como aquellas que estén en periodo de gestación o postparto.

Todas las clases son online, teniendo la posibilidad de acceder en directo o hacerlas grabadas.

Las sesiones en directo son en grupos reducidos para garantizar la correcta atención de la profesora a cada alumna y que se sienta cómoda en cada clase.

Cada nueva usuaria tiene la posibilidad de realizar un test opcional de evaluación previa para determinar si tiene algún tipo de dolencia o patología que el centro deba saber.

En el caso de las clases de yoga prenatal/postnatal la evaluación es necesaria y se realiza a través de una fisioterapéutica especializada en el suelo pélvico y en la mujer.

Star yoga, plataforma yoga online para mujer
Star yoga, plataforma yoga online para mujer

Starenyoga.com  es el primer centro online especializado en yoga para la mujer


Nace con la finalidad de ser un espacio de referencia para todas aquellas mujeres que quieran aprender yoga de una manera sencilla sin que les resulte algo inalcanzable. El objetivo de Star en yoga es acompañar a la mujer a través de la práctica de yoga durante las diferentes etapas de su vida (ciclo menstrual, embarazo, parto, posparto y menopausia) y ofrecer a cada alumna un trato cercano y un ambiente seguro en cada clase.

Las clases de yoga prenatal y posnatal forman parte de la variada oferta de clases de yoga que existe dentro del Studio online (Star Studio).

La prioridad en este tipo de clases es el bienestar de las futuras mamás o mujeres que están en periodo de recuperación del parto. Durante el embarazo practicar yoga con un grupo de mujeres que también lo están, no sólo crea espacio físico sino además espacio mental para el bebé y se crea un lazo especial entre todas las mujeres que están viviendo ese mismo momento.

 

Es importante tener una atención personalizada, por este motivo en Star en yoga todas las clases en directo tienen un aforo reducido de 8 alumnas para que la profesora pueda corregir bien y que la alumna se sienta cómoda y protegida.

 

Salud y cuidado: estudio individual previo sin coste

 

Antes de la primera clase la futura alumna embarazada o en etapa de posparto, solicita una cita con una fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico para que realice una evaluación previa de forma individualizada por videollamada, para determinar su estado físico y de salud. Este estudio ayudará a la profesora a preparar la sesión y detectar posibles problemas de movilidad u otras molestias.

En el caso del resto de nuevas alumnas será una evaluación más breve tipo test que podrán realizar de manera opcional al inscribirse en la plataforma.

 

 Variedad de clases

 

“La finalidad del yoga no es llegar a hacer posturas estéticamente perfectas, está bien avanzar, ponerte objetivos, pero no dejar que eso se convierta en una obsesión, porque si no puede llegar a ser frustrante. También buscamos sensaciones, autoconocimiento, trabajar la musculatura profunda del cuerpo, la propiocepción, la escucha interna, aprender a respirar de nuevo, a respetar el proceso de aprendizaje sin querer llegar rápido a conseguir un fin y a liberarnos de miedos y resistencias mentales. Y es muy importante entender que depende del momento en el cual estemos en nuestra vida quizás vamos a practicar un tipo de yoga u otro”. Tatiana Noguera, fundadora y profesora de Star en Yoga

Dentro de la propia práctica de yoga existen muchas posibilidades y tipos de yoga, desde Star en yoga han apostado por ofrecen clases variadas y de diferentes niveles para que cada alumna sienta su proceso de evolución de forma paulatina.

Esta amplia variedad incluye clases de: yoga para principiantes, morning yoga, hatha yoga, vinyasa, prenatal, postnatal, yin yoga y restaurativo.

Todas ellas tienen la opción de hacerse en streaming (en directo) con unos horarios programados o grabadas, ambas alternativas son siempre online.

Tatiana Noguera, fundadora de Star en Yoga
Tatiana Noguera, fundadora de Star en Yoga

“Creo en un tipo de yoga que se adapta a las personas y a cada tipo de cuerpo” Tatiana Noguera, Fundadora y profesora

 

Tras muchos años trabajando en el mundo de la comunicación y el marketing digital, en 2017, Tatiana escogió el camino de ser profesora de yoga. Se formó en la escuela Internacional de Yoga de Madrid con certificación Yoga Alliance y posteriormente ejerció de profesora en dicho centro además de impartir clases en otros espacios. Durante varios años continuó su formación a través de diferentes especializaciones tales como vinyasa, yin yoga, mindfulness y yoga para la mujer con Elena Ferraris. Hoy en día sigue adquiriendo conocimientos sobre anatomía femenina, ciclo menstrual psicología y ashtanga yoga.

El equipo inicial de Star en Yoga está conformado por Tatiana Noguera, su creadora y profesora de yoga, a la que se han sumado otras 4 profesoras especializadas en hatha yoga, yin yoga, yoga prenatal y restaurativo junto con Jessica González Sánchez, como fisioterapeuta titulada, especializada en el suelo pélvico y en la mujer.

Todas las profesoras tienen una formación mínima de 500h certificadas por Yoga Alliance y una amplia experiencia en clases tanto presenciales como online.

 

Las tarifas mensuales varían en base a la membresía escogida y las usuarias tienen un periodo de prueba gratuito de 7 días.

– Star basic el plan más económico que incluye el acceso a todas las clases online grabadas 9,95€,

– Morning yoga clases diarias de 30 minutos a primera hora de la mañana 19,90€

– Star Premium acceso ilimitado a todas las clases online grabadas y en directo 45€

Star Prenatal acceso ilimitado a todas las clases online grabadas y en directo, grupos reducidos 55€.




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